Nasiona sezamu są często stosowane jako dodatek do potraw, ale są one również bogatym źródłem wapnia. W 100 g nieoczyszczonych nasion znajduje się około 0,975 g wapnia.
Regularne spożywanie sezamu pomaga utrzymać poziom wapnia w organizmie
Wspomaga wzmocnienie kości, stawów i paznokci
Może wspomagać prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego
Wspomaga metabolizm i dostarcza organizmowi składników odżywczych